Płaski brzuch.
Ćwiczenia z elementami boksu wzmacniają mięśnie brzucha, pośladków, nóg oraz ramiona. W trakcie takiego treningu możesz spalić nawet do 500 kalorii w 25 minut!
W bardzo szybkim tempie pozbędziesz się zbędnych kilogramów i osiągniesz spektakularną, wysportowaną figurę oraz poprawisz kondycję.
Uwolnienie się od stresu i rozładowanie negatywnych emocji.
Dzięki zaledwie 3 treningom w tygodniu oczyścisz swój umysł od negatywnych emocji. W rezultacie będziesz cieszyć się lepszym samopoczuciem w ciągu dnia a w nocy lepszym snem niż kiedykolwiek wcześniej.
Zbudujesz prawdziwą siłę wewnętrzną
Boks jest wyjątkowym sportem, który buduje nie tylko mięśnie, ale również charakter. Z pomocą programu NOKAUT25, który zawiera elementy boksu, zbudujesz mocną i stabilną siłę wewnętrzną, która pozytywnie wpłynie na wszystkie sfery twojego życia: na życie osobiste, na pracę, relacje z innymi i motywację do życia. Dużo łatwiej osiągniesz cele, o których nawet nie śniłeś.
Rozwiniesz pewność siebie.
Rozwijanie umiejętności bokserskich przynosi komfort psychiczny i daje poczucie pewności siebie w sytuacjach ewentualnego zagrożenia. Nawet drobne elementy samoobrony mogą być kluczowe i pomóc Ci zachować wewnętrzne opanowanie w sytuacjach kryzysowych.
Jestem Tutaj, żeby pokazać Ci lepszą drogę
– zwiększysz wydolność oraz wytrzymałość organizmu,
– zapobiegniesz kontuzjom i przyspieszysz regenerację organizmu,
– skutecznie zamienisz tkankę tłuszczową na mięśnie,
– spowolnisz procesy starzenia.
Kolejne 4 tygodnie to zwiększenie intensywności treningów z wykorzystaniem technik bokserskich, ćwiczenia z siłą dynamiczną z dodatkiem ćwiczeń ogólnorozwojowych.
Taki tryb treningowy pozwala stopniowo przyzwyczaić organizm do wysiłku fizycznego, zwiększając motywację do pracy nad sobą i dążenie do celu.
Istnieje pewien mało znany fakt…
Który jest często pomijany… a w znaczący sposób pomaga w osiągnięciu zdrowej oraz smukłej sylwetki.
Bez względu na to, czy jesteś kobietą, czy mężczyzną… a w szczególności jeśli prowadzisz coraz mniej aktywny tryb życia, prawdopodobnie wchodzisz w fazę zwaną somatopauzą.
Somatopauza to postępujący spadek hormonu wzrostu (HGH).
Ma ona ścisły związek z naturalnym procesem starzenia się człowieka, spowodowanym niedoczynnością przysadki mózgowej. Optymalny poziom HGH przynosi wiele korzyści. Między innymi:
Najwyższy poziom wydzielania hormonu wzrostu przypada na okres dojrzewania. Po 25 r. życia poziom HGH stopniowo maleje. W wieku 50 lat przeciętna osoba posiada już tylko połowę poziomu hormonu.
Istnieje skuteczna metoda, dzięki której w sposób całkowicie naturalny pobudzisz swój organizm do produkcji HGH.
Przyspieszysz w ten sposób spalanie kalorii i zbudujesz zrównoważoną masę mięśniową.
Czy Nokaut25 jest dla każdego?
Niestety program NOKAUT25 nie jest dla wszystkich.
NOKAUT25 NIE jest dla osób które:
NOKAUT25 jest idealny dla Ciebie, jeśli:
Program Treningowy Nokaut25 Jest Dla Ciebie Idealny, jeżeli:
Pokażę Ci lepszą drogę, poprzez trening, jakiego jeszcze nie doświadczyłeś!
Każdy trening to oddzielna 25-minutowa sesja podana w przystępnej formie PDF. Dzięki temu dużo prościej wykonasz zaplanowane ćwiczenia i będziesz mieć pewność, że zmierzasz w wyznaczonym kierunku. Program treningowy jest podzielony na 2 etapy. Pierwsze 4 tygodnie służą wzmocnieniu siły i kondycji fizycznej, a kolejne 4 tygodnie stanowią zwiększenie treningów z wykorzystaniem elementów bokserskich.
To gotowa rozpiska, którą możesz wydrukować zabrać ze sobą na siłownię. Dzięki niej nie zapomnisz jakie ćwiczenia są przygotowane na dany dzień.
Jesteś osobą, która ceni sobie prywatność, nie lubi zbędnych obserwatorów, a przy tym chce zaoszczędzić czas i pieniądze?
W programie treningowym NOKAUT25 wszystkie ćwiczenia zaprojektowane są tak, abyś mógł wykonać je sam w domu, bez specjalistycznego wyposażenia treningowego.
Nie musisz marnować czasu na pakowanie rzeczy na siłownie ani na dojazdy. Nie musisz również podpisywać umowy z miesięcznymi opłatami. Wystarczy Ci “kawałek” podłogi.
Osoby bardziej doświadczone mogą również dodać do ćwiczeń gumy treningowe oraz małe hantle lub butelki wody, a w rezultacie jeszcze bardziej zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość fizyczną.
Oczywiście treningi możesz również realizować na siłowni. Z użyciem worka bokserskiego, trening może sprawiać jeszcze więcej satysfakcji, a przy tym być bardziej wymagający. Wszystko zależy od Twojej obecnej kondycji i wymagań.
"Wróciłem do klubu piłkarskiego, ale to z tego względu, że czuję się na siłach. Mogę iść i biegać jak równy z równym tutaj z chłopakami. A wcześniej byłem ociężały. Zobaczyłem ten trening w Internecie i pomyślałem... dlaczego nie. Spróbuję, zobaczę, co to mi da. W poniedziałek to czasami potrafiłem zrobić sobie ten trening i iść z chłopakami na siatkonogę i jeszcze bym chciał biegać. Nie chciałem zrobić jakiejś kondycji, jakiejś postury, nic nie chciałem. Po prostu chciałem się lepiej poczuć. I to naprawdę, to mi oj... Teraz mogę łapać samoloty."
"Przez trening 10 kg w dół poszedłem. Była nadwaga. W sumie nie miałem jakiś założeń. Chciałem poprawić kondycję. I kondycja teraz jest mega po treningu. Nigdy nie miałem takiej kondycji. Dla mnie trening jest mega. I jeśli cokolwiek, to złych słów ode mnie nie dostaniesz. Pierwsze treningi to była poprostu walka sam ze sobą, żeby dotrwać do końca. Był koniec treningu, to człowiek był uśmiechnięty i chciał na drugi. Waga w dół i kondycja naprawdę rewelacja.
"Mam 25 lat właśnie ukończyłem AWF w Warszawie. Mieszkam w okolicach Grójca. Na pewno mogę powiedzieć, że ogólnie się wzmocniłem. Tak pod kątem wytrzymałościowym te wysiłki interwałowe, te 3 minutowe rundy późniejsze dały mocno w kość. I z czasem te
już nie były taką przeszkodą jak na początku. A tata mówi, że duża jest poprawa takiej ogólnej sprawności, że lepiej się czuje po prostu. No oczywiście też poprawa kondycji, miałem dużo wolnego czasu. Trzeba było troszkę schudnąć, no bo wyglądałem zupełnie inaczej niż teraz. Schudłem jakieś 6 kg.
Masz moją osobistą pomoc i gwarancję satysfakcji.
Żadnych ukrytych dodatkowych opłat.
Jak będziesz się czuć, kiedy wrócisz do formy i uzyskasz wymarzoną sylwetkę?
Co inni powiedzą, gdy zobaczą Twoją metamorfozę?
Jak odmieni się Twoje życie, gdy poczujesz w sobie więcej siły i pewności siebie?
Jak poprawi się Twoje zdrowie, gdy uwolnisz się od stresu i uzyskasz spokojny sen?
Odpowiedzi na te pytania możesz uzyskać już po kilku treningach.
…tak, wymagane jest Twoje zaangażowanie. Wszystko zależy od Ciebie. Wierzę, że każdy jest kowalem swojego losu!
Jeśli dzisiaj dokonasz zakupu programu treningowego Nokaut25 i stwierdzisz, że nie jest dla Ciebie, obojętnie z jakiegokolwiek powodu – otrzymasz 100% zwrotu pieniędzy. Wystarczy, że wyślesz email na hello@przemeksaleta.com, a natychmiast zlecę pełen zwrot. Nie będę zadawał żadnych pytań.
Przysługuje Ci gwarancja 14dni od daty otrzymania pierwszego tygodnia z ćwiczeniami. Nawet jeśli jesteś tylko ciekaw, dołącz i poznaj program od środka. Przekonaj się, że jest on dla Ciebie.
Ponadto przejdź cały program treningowy Nokaut25 i jeżeli uznasz, że w jakikolwiek sposób nie spełnił Twoich oczekiwań, zwrócę Tobie wszystkie zainwestowane w kurs pieniądze.
Pierwszy Polak, który został zawodowym Mistrzem Europy w wadze ciężkiej, mistrz świata w kick boxingu. Zagrał w kilkunastu filmach, prowadził wiele programów telewizyjnych, był redaktorem naczelnym magazynu dla mężczyzn, jurorem, komentował wiele walk bokserskich, a poza życiem zawodowym zaangażowany jest także w działalność charytatywną na rzecz transplantologii.
Autor programu treningowego NOKAUT25, który skutecznie pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów oraz osiągnięciu życiowej formy.
Bartek Rzepka
Marcin Kunce
Grzegorz Matysiewicz
Program treningowy NOKAUT25 to nie jest zwykły trening jakich wiele. Już od pierwszego dnia to jest nauka podstaw boksu, która "przy okazji" buduje Twoją formę i kondycję.
To zupełnie nowe podejście, ponieważ nie koncentruje się na wykonywaniu ćwiczeń fizycznych, tylko na nauce nowych umiejętności. Opanowanie podstaw boksu, daje Tobie bardzo dobre samopoczucie, zwiększa odporność psychiczną i zwiększa szanse zadbania o bezpieczeństwo swoje i swoich bliskich.
Pełny kurs Nokaut25 to zbiór materiałów wideo umieszczonych na platformie e-learningowej, podzielonych na konkretne lekcje. W tej ofercie otrzymujesz w wyjątkowej cenie możliwość dostępu do programu w wersji ebook'a w formacie PDF.
Tak. Całość jest przygotowana w taki sposób, aby zarówno osoby początkujące jak i te z dużym doświadczeniem mogły przeprowadzić efektywny trening, doszlifować swoje umiejętności oraz uporządkować podstawy. Uczestnicy otrzymają gotowe instrukcje do wdrożenia krok po kroku.
Program treningowy to praktyczna wiedza w przystępnej formie ebook'a (a w wyższym pakiecie także guma treningowa oraz indywidualne konsultacje). Po przerobieniu każdego treningu, zachęcam Cię do podzielenia się opinią i wrażeniami na naszej zamkniętej grupie Facebookowej.
W każdym tygodniu są trzy treningi do zrobienia, w poniedziałki, środy i piątki. Ten rozkład treningów jest polecany przez mnie, ale czuj się swobodnie aby zmienić harmonogram jeżeli to będzie konieczne.
Rekomenduję, abyś zrobił wszystkie. Jeżeli będziesz miał problem z wykonaniem treningu, trzymaj się planu na tyle ile możesz, aż staniesz się silniejszy.
Tak, to jest absolutnie w porządku. Idź we własnym tempie i zrób tyle ile możesz. Jeżeli zrobisz tylko jeden trening w tygodniu, to nadal jest wspaniale, że ćwiczysz!
W razie potrzeby trzymaj się zaangażowania na maksimum Twoich możliwości, nawet jeżeli nie realizujesz jeszcze pełnego planu. Pracuj jednak nad tym, aby móc już niebawem wykonać wszystkie treningi.
Pamiętaj, NIE DA SIĘ WSKOCZYĆ na Giewont, ale wejść krok po kroku, TAK!
Zależy od tego jakie jest Twój cel. Ogólnie mówiąc regularny trening to jest połowa sukcesu. Gratuluję, że chcesz podjąć to wyzwanie.
Musisz także pamiętać o zbilansowanej, zdrowej diecie, aby dostarczyć sobie energię do tych treningów. Zajrzyj do mojej sekcji z przepisami, gdzie znajdziesz kilka zdrowych przepisów i pomysłów na przekąski.
Będziesz musiał jeść mniej aby schudnąć, albo jeść więcej aby nabrać masy mięśniowej. Bilans energetyczny jest ważnym czynnikiem, który ma istotny wpływ na utratę wagi, bądź na przybieranie na wadze. Jeśli masz niedobór kaloryczny może to pomóc w utracie wagi, a jeżeli nadwyżkę aby nabrać masę mięśniową.
Miej realistyczne oczekiwania, bo osiągnięcie celu, zależy od Twojej aktualnej pozycji i od tego ile włożysz wysiłku. Daj sobie wystarczająco dużo czasu aby to osiągnąć. Ten program może być dobrym początkiem Twojej podróży.
Wszelkie prawa zastrzeżone © Ewa Saleta 03-984 Warszawa, ul. Poprawna, nr 112.P. Kontakt: hello@przemeksaleta.com
Jestem tutaj, żeby Ci pomóc. Znalazłeś mnie. Odbierz teraz moje osobiste, bezpośrednie wsparcie dla Ciebie.